子供が産まれてからは、色んなことを考えないといけないし、
何より毎日が忙しいから、自分の身体のことは二の次になりがち。
でもやっぱり私たちは人間だから、
適度な運動が身体にとって必要なのは、みんな分かってる。
だからまずは一歩を踏み出してみよう。
「ママ、きれいだね。」って子供から言われたら、
きっと毎日の生活がもっと楽しくなって、いろんなことに自信が持てるはず。
アールエス・ビューティー・フィットネスは健康的に美しさを維持したいお母さんをサポートします。
赤ちゃんやお子様連れも大歓迎です。
ママスタッフや子供好きのスタッフが責任を持ってお子様の対応いたしますので、お気軽にお越しください。
効果的に痩せる為に体のタイプを調べます。DNAを調べることにより何が原因で太るのか？どんな食事に気を付けたほうが良いのか？などが分かり結果を冊子でお渡しします。
DNA検査は一生変わる事が無いので一度調べれば大丈夫です。
DNA検査を基に食事指導・アドバイスをします。
最初にインボディ270に乗っていただき現状の体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか？体がむくんでいないか？体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価する事をします。
エビデンスのとれた病院でも使用される運動メニュー700種類以上の中から「目標達成」に向けて必要なトレーニングをカウンセラーが導きだします。有酸素運動から筋トレ、可動域拡大や姿勢改善迄あなたに必要なメニューを組みます。
複合高周波（業務用EMS）で今まで使えていなかった筋肉を使えるようにします。また、自分の鍛えにくい所や動かしにくい所にEMSを流すことにより効果的にトレーニングが出来ます。最初はお腹（体幹）を主に当てていきますが、腕や太もも、背中など筋肉がある所はほとんどの所が対応可です。
美しく健康的なダイエットやリバウンドをしたくない方に必須なのが「筋力」です。より効果的に筋力をつける為にはそれなりの道具と知識が必要です。身体の状態や目標を聞いた上で必要な方は取り入れていきます。
フォームチェックや正し身体の知識を入れる事で安全にトレーニングが出来ます。
「どうしても落ちにくい」「ココをおとしたい」皆さん各々あると思います。しかし、そのようなところに限って落ちにくいものです。バランスよく体を作っていくために脂肪を乳化してくれるエステ機器を使用して部分的にアプローチしていきます。
ダイエット期間中は何を食べればいいのか分からないという方は大勢お見えです。
健康的に痩せるためには食事も非常に大事ですので、あなたに合った食事指導を致します。
数値の減少だけでなく見た目も大事！！という方には特におススメ。岐阜県初導入のAI姿勢分析を使用してどのように見られているかを客観的に判断。最新技術であなたの姿勢を分析⇒改善します
国家資格者がプロデュース
（柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）
治療、エステ、エクササイズなど各分野の知識を応用し総合的にアプローチ
国家資格所持・過去にマイナス40kgのダイエットに成功した経験を持つトレーナー
アールエス・ビューティー・フィットネスに入会頂いたメンバー様に許可を頂いて掲載させて頂いております。
結果には個人差があります。
新型コロナ感染症が始まり約3年。自粛生活をしているうちに外出、体を動かす機会が減りました。
そのおかげで自宅にいる時間が増えた結果、食事の量が増えてしまい体重増加、体の不調。と悪循環でした。
しかもパンを食べることが好きで、自分では食事の管理が難しいと思っていたそうです。
3ヶ月のダイエットを始めて頂き、食事を1から見直し、自宅では高校生の息子と1時間の運動を始めて楽しく続けることができたそうです。
ダイエットを始めて健康意識が高まり、家族にも気を配るように意識できました。またスタッフである私自身も家族、息子様、私＋参加者様と「一緒に」取り組む大切さを改めて感じました。
とにかく痩せたい！でも痩せ方がわからないから教えてほしい。そんな相談を受けました。
まずは今までの問題点をピックアップするために遺伝子検査を提案し、食事改善を行いました。「何を食べたら痩せるのか？」「何を食べたら太るのか？」を調べ、その結果と普段の食事内容をLINEで送信していただき、徹底的に原因追求し痩せられない大きな問題点が2つわかりました。その最大の問題点を3カ月間意識していただき、あとは適度な運動とキャビテーションを行いました。結果3カ月で−4kgという数字ですが今でもその2つの問題点を意識して卒業後も「無理なく楽しくダイエット」を続けられています。
腹筋をバキバキにしたい！かっこいい身体になりたい！そういった思いを持ち来院されました。腹筋を割る為に必要な食事、運動それを提案し３カ月では少し厳しいという結果になり、まずは筋肉量を増やしつつ体重を落とす、これにより体脂肪が落ちるので「奇麗な身体」になりますよと提案しました。規則正しく食事を摂っていただきこの体重まで届けば「チョコパイを食べる！(笑)」というご褒美を定期的に挟みながら、それでも体重が落ちる。そんな理想な体系を作り上げ卒業されました。ダイエットにも「習慣」にならなければ意味がありません。当院では定期的にご褒美を挟みながら「楽しむダイエット」を提案させていただきます！
下半身太りを昔から気にされておりました。
ダイエットをしても目的の脚が細くならずウェストばかりが細くなる、この原因は何故だろうと思い、過去の問題点や体質チェックを行いました。そこで出た答えが「ただやみくもにダイエットをしていた」ということでした。部分的に細くしたい場合、ただダイエットをしても身体全体が細くなります。
そこでまず「体脂肪率低下」を目的とした「シェイプアップダイエット」を提案し、計画通りに3ヵ月通って頂いた結果、体重の増減はありませんでしが、目標の「体脂肪率-2%」を実現しました。その結果大腿周径も-２cm細くなることが出来、満足して卒業されました。
まずはお客様のプロフィール情報をご記入頂きます。
現在のお身体の悩みや改善したい部分をヒアリング致します。
現在の姿勢を分析します。
現在のお身体の筋肉量や脂肪率を計測します。
複合高周波（業務用EMS）で今まで使えていなかった筋肉を使えるようにします。
エビデンスのとれた病院でも使用される運動メニュー700種類以上の中から「目標達成」に向けて必要なトレーニングをカウンセラーが導きだします。
脂肪を乳化してくれるエステ機器を使用して部分的にアプローチしていきます。
本日のご体験の感想等をお伺いし、継続される場合は今後のメニューを提示させて頂き、お会計となります。
| 3カ月コース | 217,800円(税込) |
|---|
パーソナルトレーニングを受けたい方は下記の料金になります。
現在「自己流でトレーニングをしているけど効果が出ない」「フォームをチェックして欲しい」「プロのアドバイスが欲し方」におススメです。
プロのアドバイスを受ける事で格段にトレーニング効果が上がります。
※下記料金はパーソナル30分＋笑トレ10分の計40分の料金です。カウンセリング後あなたにあったトレーニングメニューを組みます。
| 8回分/1回あたり | 4,455円(税込) |
|---|---|
| 6回分/1回あたり | 4,680円(税込) |
| 4回分/1回あたり | 5,180円(税込) |
| 3回分/1回あたり | 5,247円(税込) |
| 2回分/1回あたり | 5,380円(税込) |
| 1回のみ | 5,580円(税込) |
私も数年前までは、体重がかなり多かったですMAX120㎏。しかし、現在は80㎏ インボディの点数はトップアスリートと同様の体を造りました。
急激に体重を落とすことはおすすめしません。健康的に痩せていくためにはある法則があります。ダイエットを成功しその後も維持しているにはある法則があるのです。その法則をもとに一緒に頑張りましょう！
体脂肪率1桁 「徹底した食事管理と
運動」を実践するトレーナー！
受付・美容・施術サポート何でもやります！
マイナス40キロのダイエットに
成功した経験を持つ男
「美と健康」のお手伝い！
お気軽に来院下さい。
アットホームなジムです。
気軽に遊びに来てください！
担当スタッフの感想
昔の体型を取り戻したい。さらに、体重増加に伴ってか身体が重だるくなり、手足のシビレも出るようになってきました。
当院はただのダイエットだけではなく、ダイエットを担当するスタッフ全員が「医療系国家資格」を保持しておりシビレが起きる原因や体重増加との因果関係など検査診断し、Inbodyの結果で「全身の筋力低下」が見受けられました。身体を動かす筋力が低下すると「悪い姿勢」になります。なので整体メニューとダイエットの融合、更に無理なく続けられる筋力トレーニングをメインで行い、３か月後シビレや身体の重だるさが全く無くなり、体重-6kg、体脂肪率は驚異の-8.5％を達成しました。